Ideal para desarrollar tu perineo. Como parte de la rehabilitación perineal, después de un embarazo, para prepararse para el parto, para remediar problemas con fugas urinarias, el uso de bolas de Kegel a menudo es recomendado por fisioterapeutas. El fortalecimiento de la musculatura pélvica se realiza a medida que se repiten las contracciones musculares necesarias para mantener el dispositivo en la vagina. De hecho, la vagina se contraerá naturalmente para contener las bolas de Kegel. Este trabajo muscular también generará una mejor vascularización de la zona, lo que permitirá amplificar las sensaciones durante las relaciones sexuales. Lo ideal es llevar las bolas de Kegel regularmente, durante 10-30 minutos. Puede usarlos mientras realiza sus actividades habituales o aplicar para ejercer una contracción de los músculos para intensificar el trabajo. En ambos casos, el uso de las bolas de Kegel será efectivo solo en posición de pie. Sin embargo, se recomienda no exceder los 30 minutos al día para evitar la aparición de dolor local o agotamiento de los músculos. También es importante vaciar la vejiga antes de comenzar los ejercicios para garantizar un uso cómodo. En caso de incomodidad o dolor, es necesario detener el uso de las bolas de Kegel. Características de las bolas de Kegel: Peso del dispositivo: 64 g. Dimensiones de las bolas: aproximadamente 3,5 cm de diámetro